Tanssi-liiketerapia (TLT) on liikkeeseen ja keholliseen ilmaisuun perustuva psykoterapian soveltava muoto, joka kuuluu luoviin taideterapioiden ryhmään. Se on yksilö- tai ryhmämuotoista. Sitä toteutetaan lyhytterapiana 10–12 kerran jaksona tai pitkäkestoisena terapiana 1–2 kertaa viikossa 1–3 vuotta. Ennen terapiajakson aloittamista tehdään alkuhaastattelu, jossa tutustutaan keskustellen ja tehdään terapiasuunnitelma.

Hakeutuessasi terapiaan sinulta ei vaadita tanssin osaamista tai erityisiä liikunnallisia ominaisuuksia, eikä lähetettä. Terapia voi olla osa muita hoitosuhteita, sekä tukena muiden terapiamuotojen rinnalla.

Eikö olisikin ihana tanssia vauvan kanssa yhdessä? Kisu- ryhmä vauvalle (2kk-6kk ja 7kk-1v) ja vanhemmalle on iloinen tanssitunti, jossa tehdään vuorovaikutteista tanssia, leikkejä ja loruja. Tunnit lähentävät sinua ja vauvaa. Tanssia tehdään luovasti ja ohjatusti huomioiden vauvan ikä ja kehitys. Leikit ja lorut ovat tuttuja ja helppoja, niitä voi tehdä vauvan kanssa myös kotona. Tunnit ovat lapsentahtisia ja rennon hauskoja!

Tunnin harjoituksissa korostuu vauvalle tärkeitä asioita:

• hellä hoivakosketus
• lempeä katse ja ääni
• läsnäolo ja läheisyys.

Nämä teemat vahvistavat vauvan ja sinun vuorovaikutus- ja kiintymyssuhdetta, sekä rakentavat vauvan hyvää itsetuntoa. Lisäksi keho vahvistuu ja mieli virkistyy liikkumisen myötä.

Nämä tunnit ovat sinun ja vauvan yhteinen harrastus! Tunneilla tehdään lempeitä kehoa lämmitteleviä ja vahvistavia lattiasarjoja, helppoja klassisenbaletin tankosarjoja ja keskilattiasarjoja. Vauva voi olla sylissä, kantorepussa tai- liinassa liikkuvissa harjoitteissa. Helpot ja rauhalliset liikesarjat vahvistavat sinun ja vauvasi kehoa. Mukaan tarvitset mukavan vaatetuksen, oman jumppamaton ja kantoliinan tai kantorepun, jossa vauvaa voi kantaa, jotta saat vapaat kädet tanssia. Osallistuaksesi et tarvitse kokemusta baletista, kiinnostus balettia kohtaan riittää.